U mnie na siłowni nie ma drązka to raz. A dwa. Gdzie mozna zobaczyc "wizualnie" te cwiczenia , jak je wykonywac ? Jakies zdjecia, filmik ? Ile powtorzen ? Codziennie ?
Od poniedziałku to raczej nie :( Dopiero po wakacjach, bo wyjeżdżam i nie mógł bym przychodzić na treningi. A tak w ogóle to co trzeba mieć, żeby trenować? Chodzi mi o strój. I gdzie można to kupić?
Cześć. Z siłowniami w Szczecinie jest spory problem jeśli chcesz trenować trójbój, a jeśli chodzi o dwubój, to nie wydaje mi się żebyś gdzieś tutaj znalazł miejsce, gdzie można rzucać ciężarami znad głowy :D (może oprócz wspomnianego North gymu, chociaż nigdy tam nie byłem). Możesz pójść do Buldiego i spytać jak tam wygląda sytuacja, bo jest to [...]
A niech mu Arlovski nakopie do posladkow Jak Silva probowal go osmieszyc na wazeniu to niech tera dostanie PS. Kto wie gdzie mozna kupic taka szczeke co ma Arlovski bo kurde lona je bosko
[...] bardzo duzo ale nasz kolega musial byc juz bardzo bogaty bo tylko pomnozyl swoj majatek nie mowimy tutaj o takich spektakularnych zarobkach jak na instrumentach pochodnych gdzie mozna bylo zarobic po kilka tysiecy procent- wtedy bylbym w stanie uwierzyc ze nastolatek dysponujacy na starcie jakas niezla kwota moglby dojsc do powazniejszych [...]
Panowie to jakas tajemnica gdzie mozna obejrzec reszte gali ? Grzyban kolega powyżej wkleił link, mi działa bezproblemowo. Wystarczy że masz flash playera zainstalowanego i śmiga.
[...] i swoją drogą w życiu ani podczas walki ani sparingu nikt mnie w kroczę nie trafił. Nie wspominając już o tym, że w tym samym suspensorium sparowałem nie raz w formule KM, gdzie można kopać w kroczę i tylko raz mnie taki atak wyautował ale nic poważnego się nie stało a do tego, że się coś stało to jeszcze dużo brakowało. Długi masz staż? Masz [...]
[...] mnie przyciąganie a wiosło to jest to samo jak masz sztange i hantle tylko to zrob dwa wiosła i martwy ciag na biceps daj 2 cwiczenia jedno uginanie i młotki jak masz ławkę gdzie mozna dać skos to zrób skos jak nie to mozesz coś pod nóżki podłożyć i zrobić skos hantlami na triceps zostaw 2 cwiczenia, szrugsy do pleców dodaj to jest część pleców, [...]
nie nie nie chodzi o to zeby poprostu nie zakłądac nowych tematow niewiadomo ile, bo o barkach było bardzo duzo artykułow bardzo ciekawych zreszta gdzie mozna sie badzo duzo dowiedziec a ten art. nie wnosi nic sensownego zwykłay normalny plan jak ci pasuje to ok ale co nam do tego pozatym piszac te inne wywody to lol
Maly refresh :) Czy ktos moglby napisac krotka (aktualna liste) klubów/miejsc na terenie ZABRZA/Gliwic gdzie mozna pocwiczyc sztuki walki? Mam na mysli: Krav Maga, Combat, MMA, Boks Tajski, K1 ~~ pokrewne Pozdrawiam, za pomoc dziekuje :)
program mens healtha
